Krop/gestalt-terapi
Krop/gestalt-terapi er en terapiform, som gør det muligt at lære at leve med sig selv og andre, så livet opleves meningsfuldt. Terapien arbejder hen imod at opleve sig selv, som man er på godt og ondt, uden at skjule noget.
Hvad er krop/gestalt-terapi:
Den kaldes krop/gestalt-terapi, fordi den tager udgangspunkt i at impulserne fra kroppen, kan fortælle, hvad der er godt og dårligt - hvad der er rigtigt og forkert. Terapien er rettet mod at opbygge en større følsomhed overfor de kropslige impulser, og lære at bruge disse som udgangspunkt for tanker, meninger og handlinger.
For at nå dertil er det nødvendigt at bearbejde nogle af de begivenheder og forhold, vi har været ude for tidligere i livet. Via terapien kommer man til en forståelse for, og får overvundet blokeringer og angst, samt de modstande og uforløste forhold, vi alle bærer på. Gestalt betyder helhed. Overført kan man kan sige, at man via terapien bliver et helt menneske.
Hvad får man ud af terapien:
Igennem terapien bliver du mere levende. Du lærer at mærke dig selv, og lærer dine følelser og dig selv at kende. Glæden vender tilbage, selvværdet og energien stiger. Du får lyst og mod til at tage ansvar for dig selv og dit liv.
En af mine klienter udtrykte det i et brev :
Du skal vide, at jeg er dig dybt taknemmelig over at have fået mit liv igen. Det er på en gang det samme og alligevel helt anderledes spændende og vidunderligt. Jeg kan mærke mig selv, som jeg aldrig før har kunnet. Jeg er blevet mere følsom, fordi jeg kan mærke. Men det gør så også, at jeg kan passe bedre på mig selv og lytte til, hvad jeg vil. Jeg er kommet ud af den hæslige kvælende bobbel.
