Psyke og overvægt
Diæt og motion er ikke altid nok, for at det lykkes at tabe sig eller fastholde et vægttab. Dette skyldes at årsagen til at man er overvægtig, findes inde i en selv, fordi man tidligere i sit liv har lært at ubehagelige følelser kan fortrænges ved at fylde sig med slik, mad og kager.
Ofte skal årsagen findes helt tilbage i barndommen.
En af grundene kan være, at da vi som børn viste vores følelser af glæde, vrede og måske sorg, forstod vores forældre os ikke, eller de havde ikke overskuddet til at tage sig af os. I stedet trøstede de os ved at give os mad eller slik. Måden børn reagerer på, når de ikke føler sig set, forstået og elsket af deres forældre er at blive nemme børn, der fortrænger egne følelser og behov. Børn vil gøre alt, for at leve op til forældrenes forventninger i håbet om at opnå deres kærlighed. I stedet bliver barnet ofte trist og ensomt, og får et meget lille selvværd. Samtidig får barnet lært at ubehagelige følelser kan dulmes med mad.
Senere når vi bliver udsat for ubehagelige oplevelser eller svære perioder i livet, begynder vi at trøste os selv ved at spise. Overvægten begynder f.eks. i forbindelse med mobning i skolen, pubertetsproblemer, sorg, skilsmisse eller andre livskriser. Vægten stiger og stiger og vi får opbygget et panser rundt om os. Men inde bag facaden er der meget ensomt og trist, og selvværdet daler i takt med vægtstigningen.
Terapien kan hjælpe med at finde årsagen til overvægten og giver en forståelse, der kan hjælpe med at bryde det svære mønster. Følelserne får lov at være der, i stedet for at blive fortrængt. Man opnår en indre ro og glæde. Tristheden, ensomheden og uroen forvinder og erstattes af øget selvværd og en glæde for sig selv og livet. Behovet for at trøste sig forsvinder, og man får i stedet en masse energi og et varigt vægttab.
